‏הצגת רשומות עם תוויות ריצה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות ריצה. הצג את כל הרשומות

יום שני, 21 באוקטובר 2013

להפוך את הקושי לעוצמה


בכל דבר רע אפשר למצוא גם טוב ולהיפך. דיאן ואן דארן, היא חולת אפילפסיה, שעברה ניתוח לכריתת המוקד האפילפטי אותו זיהו באונה הימנית במוחה וכתוצאה מכך איבדה תחושה של זמן. 
המחירים האישיים שמשלמת על כך ביחסיה עם משפחתה רבים, אך ואן דארן, טניסאית מקצועית לשעבר, החלה לרוץ כדי להתמודד עם התקפי האפילפסיה מהם סבלה וגילתה שבזכות אבדן תחושת הזמן יכולה לרוץ שעות על גבי שעות וקילומטרים על גבי קילומטרים מבלי להרגיש.
התוצאה כפי שמתארת אותה היא תחושת חופש, חיות, אנרגטיות.

מזמינה אתכם לצפות בראיון עם אשה מדהימה הממלאה בהשראה. 
ולחשוב, איך אתם יכולים לרתום את הקושי שלכם ולהפוך אותו לעוצמה?


יום שבת, 7 בספטמבר 2013

לאן את רצה?

החלטתי לכתוב את הפוסט היום כשגרירה משוחדת של עולם הריצה.
אני רצה חובבת למרחקים ארוכים ובימים אלה מתכוננת לריצת המרתון הראשונה שלי, 42.2 ק"מ של ריצה.
למה לרוץ מרחקים כאלה בכלל? ועוד בלי הפסקה?!?!?!

כי זה מרגיע! 
כי זה מספק!
כי זה מעניק תחושה של עוצמה!
כי זה הישג ענק!

כי אם חשבתי שהכרתי את עצמי לפני שהתחלתי לרוץ, טעיתי בגדול. לאחר שהתחלתי לרוץ נגלתה לפני דמות משופרת של עצמי - עם כושר סיבולת עצום, שיודעת להציב מטרה ולדבוק בה בייחוד כשקשה, שמצליחה לעשות דברים שמעטים בקרב האוכלוסייה מצליחים לעשות, שיכולה ללכת גם נגד הזרם כשהמטרה מספיק ראויה.

רציתי לשתף אתכם בסיפורו של אדם מעורר השראה שאת הכתבה עליו קראתי בשקיקה, בהשתאות ובהערכה גדולה. כדי להראות לכם ש"אם תרצו אין זו אגדה" ושאנחנו באמת תוצר של החלטותינו כפי שכתבתי בפוסט, זמן לחשבון נפש

קישור לסיפורו של אילן גולדמן:

אילן גולדמן- ספורטאי מצטיין עם אפילפסיה

מאוד ממליצה למצוא את סוג הספורט המתאים לכם להשגת תחושת רוגע, חיזוק הביטחון העצמי ועוד שפע של תמורות שרק הניסיון יכול להעניק לכם. 
וממליצה לקרוא את ההמלצה של פרופ' מירי נויפלד בסוף הכתבה.

בנוסף- מידע על פעילות גופנית ואפילפסיה באתר של אי"ל.