האם אנו חייבים להתייחס ללחץ בחיינו כאל אויב הציבור המוביל לפגיע באיכות החיים ולבעיות בריאותיות, החל משפעת וכלה במחלות כרוניות כגון אפילפסיה, סרטן, לב?
מחקרים חדשים שבדקו את נושא הלחץ לאורך שנים, בדקו כחלק מהמחקר את האמונה הנוגעת ללחץ או במילים אחרות- האם הם מאמינים שלחץ פוגע בבריאותכם?
נמצא שהלחץ פוגע קשות רק במי שמאמין שהוא רע. ואילו אנשים שחוו לחץ רב ויחד עם זאת מאמינים שלחץ לא פוגע בבריאותם חוו שיפור בחייהם.
תאמינו או לא, הכל בראש.
מזמינה אתכם לראות את ההרצאה המרתקת של קלי מקגוניגל (Kelly McGonigal) באתר TED המציגה את המציאות בדרך חדשה ומרתקת - איך להפוך את הלחץ לידיד
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה